Uprzejmie informujemy o zmianie polityki prywatności zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Polityka prywatności:

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO), informujemy:

Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest firma General Informatics z siedzibą w Szczecinie, ul. Świętego Wojciecha 15u2, kod pocztowy 70-410, adres e-mail: kontakt@genin.pl, tel. +48 697 818 646

Przetwarzanie Pani/Pana danych osobowych będzie się odbywać na podstawie art. 6 RODO i w celu marketingowym Administrator powołuje się na prawnie uzasadniony interes, którym jest zbieranie danych statystycznych i analizowanie ruchu na stronie internetowej.

Podanie danych osobowych na stronie internetowej generalinformatics.pl jest dobrowolne. Podstawą przetwarzania danych jest moja zgoda. Mam wpływ na przeglądarkę internetową i jej ustawienia. Odbiorcami danych osobowych mogą być Google, Facebook, Call Page, Tawk. Mam prawo wycofania zgody w dowolnym momencie poprzez zmianę ustawień w przeglądarce. Dane osobowe będą przetwarzane i przechowywane w zależności od okresu używania technologii. Mam prawo zażądania od administratora dostępu do moich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania tych danych, a także prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego. Profilowanie używane jest w Google Analytics, Google AdWords, Facebook Pixel. W sytuacji wniesienia sprzeciwu wobec profilowania, prosimy zoptymalizować odpowiednio przeglądarkę.

W przypadku pytań dotyczących przetwarzania danych osobowych prosimy o kontakt z Inspektorem Ochrony Danych. Sposoby kontaktu z inspektorem ochrony danych w firmie General Informatics z siedzibą w Szczecinie, to: adres korespondencyjny ul. Świętego Wojciecha 15u2, 70-410, Szczecin, adres e-mail:kontakt@genin.pl, tel. +48 697 818 646, formularz kontaktowy dostępny na stronie generalinformatics.pl, infolinia +48 697 818 646.

Pani/Pana dane osobowe będą przechowywane przez okres od 30 dni do 5 lat do czasu wykorzystywania możliwości marketingowych i analizy danych potrzebnych do prowadzenia działalności gospodarczej


Prawa użytkownika strony internetowej:

Posiada Pani/Pan prawo dostępu do treści swoich danych osobowych, prawo do ich sprostowania, usunięcia, jak i również prawo do ograniczenia ich przetwarzania/ prawo do cofnięcia zgody, prawo do przenoszenia danych, prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Pani/Pana danych osobowych. Przysługuje Pani/Panu prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego, jeśli Pani/Pana zdaniem, przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana – narusza przepisy unijnego rozporządzenia RODO.


Polityka cookies:

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies i podobnych technologii w celach technicznych, reklamowych, statystycznych oraz by dostosować Serwis do indywidualnych potrzeb Użytkowników.

Można je podzielić na cookies niezbędne, czyli takie, bez których Serwis nie może funkcjonować poprawnie, cookies dotyczące personalizacji, potrzebne, by zapisać ustawienia i preferencje Użytkowników, oraz cookies dotyczące optymalizacji reklam, które zbierają informacje na temat reklam wyświetlanych Użytkownikowi oraz mogą służyć do tworzenia Twojego profilu.

W przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące wszystkich powyższych plików cookies.

Możesz przejść do korzystania z Serwisu wybierając "Akceptuję"

Droga od placka do nieplacka :)

Jest tak. 

Mam ogromne jojo. Wagowe jojo. A z jojo walczy się na maksa trudno... Chyba trudniej niz za pierwszym razem. Bo (niestety) - jojo odbiera troche duzo nadziei. No, ale moja waga to tylko część tego, o czym chcę opowiedzieć. Bo chcę wam powiedzieć, że się splackowałam. 

Zasiedziałam. Zaszyłam w domu w niewygodnym fotelu, w którym właśnie siedzę. Praca, sen, praca, sen, netflix, praca, sen. W międzyczasie spacery z Tartą i jedzenie. Splackowanie. 

Mój narzeczony też jest plackiem. Pracuje mnóstwo, przez to nie chce wychodzić, jest zbyt zmęczony, żeby cieszyć się życiem (dziś go zmuszam do pójścia do kina. Pierwszy raz od... Już nie pamiętam od kiedy). Zbyt zmęczony, żeby cieszyć się życiem. 

No, ale postanowiłam coś zmienić. Zaczynamy od delikatnej siłowni (minęło półtora tygodnia i już leczę się z kontuzji), trochę dodam basenu. Wydłużę spacery z Tartą, przecież to sama przyjemność, mamy ładną jesień. Raz w tygodniu chcę zrobić coś dla siebie. Kino. Teatr. Wystawa sztuki. Wyjazd pod Szczecin. Restaurcja. Coś, co będzie fajne. Coś, co pozwoli mi poczuć, że żyję, a nie plackuję się. Taki jest plan.

Wyciągnęłam trickboarda i placek do ćwiczeń (dysk sensomotoryczny), żeby trochę się rehabilitować samodzielnie i ćwiczyć z Tarą. 

Mam obawy, że nie starczy mi zapału. Dlatego chyba będę to wszystko wprowadzać powolutku, z pompą wchodzi tylko siłka (bo karnet, poza tym chodzę z bratem). Ale i tak może mi nie starczyć zapału. Więc plan jest taki: idę jak z lokomotywą.

Najpierw powoli, jak żółw ociężale, 

aż żeby stać się nie ciężką maszyną, zziajaną, zdyszaną, lecz fraszką, igraszką, zabawką, może nie blaszaną:) 

Potrzebuję zmian. Większych, niż zachodzą. u mnie. Ale też fajnie byłoby, żebym miała wsparcie Arunka, który nie widzi potrzeby zmian, bo przecież pracuje Dla Lepszej Przyszłości, jakby tu i teraz nie było potrzebne. 

 

Nie trzymajcie kciuków, bo wam zbieleją, potrzebuję tego na długo... Ale życzenia powodzenia chętnie przyjmę! :) 

A co potem - zobaczymy. 

Poprzedni post

Dodaj komentarz!

2021-10-12 14:01:09
Sylwia

Trzymam kciuki aż mi zsinieją... Ja osiadłam na dużej dupie i ruszam się tylko po to żeby wyjść z psem. Dobrze, że jest. Nie znoszę jesieni i zimy. Czy jest słońce czy go nie ma. Ale z nowości... Wreszcie poszłam do endokrynologa (prywatnie oczywiście bo na nfz w Poznaniu btak terminów w tym roku). I co? Niedoczynność niedoczynnością ale lekarz podejrzewa Hashimoto. To trochę zmienia. Dieta już jest teraz koniecznością a nie opcją. Jestem w trakcie badań ale już postanowiłam zmienic system odżywiania. No i zmiana dawki leków plus suplementacja. Mam nadzieję, że wytrwam. Poproszę o kciuki też. Buziaki ??????

Newsletter: