Uprzejmie informujemy o zmianie polityki prywatności zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Polityka prywatności:

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO), informujemy:

Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest firma General Informatics z siedzibą w Szczecinie, ul. Świętego Wojciecha 15u2, kod pocztowy 70-410, adres e-mail: kontakt@genin.pl, tel. +48 697 818 646

Przetwarzanie Pani/Pana danych osobowych będzie się odbywać na podstawie art. 6 RODO i w celu marketingowym Administrator powołuje się na prawnie uzasadniony interes, którym jest zbieranie danych statystycznych i analizowanie ruchu na stronie internetowej.

Podanie danych osobowych na stronie internetowej generalinformatics.pl jest dobrowolne. Podstawą przetwarzania danych jest moja zgoda. Mam wpływ na przeglądarkę internetową i jej ustawienia. Odbiorcami danych osobowych mogą być Google, Facebook, Call Page, Tawk. Mam prawo wycofania zgody w dowolnym momencie poprzez zmianę ustawień w przeglądarce. Dane osobowe będą przetwarzane i przechowywane w zależności od okresu używania technologii. Mam prawo zażądania od administratora dostępu do moich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania tych danych, a także prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego. Profilowanie używane jest w Google Analytics, Google AdWords, Facebook Pixel. W sytuacji wniesienia sprzeciwu wobec profilowania, prosimy zoptymalizować odpowiednio przeglądarkę.

W przypadku pytań dotyczących przetwarzania danych osobowych prosimy o kontakt z Inspektorem Ochrony Danych. Sposoby kontaktu z inspektorem ochrony danych w firmie General Informatics z siedzibą w Szczecinie, to: adres korespondencyjny ul. Świętego Wojciecha 15u2, 70-410, Szczecin, adres e-mail:kontakt@genin.pl, tel. +48 697 818 646, formularz kontaktowy dostępny na stronie generalinformatics.pl, infolinia +48 697 818 646.

Pani/Pana dane osobowe będą przechowywane przez okres od 30 dni do 5 lat do czasu wykorzystywania możliwości marketingowych i analizy danych potrzebnych do prowadzenia działalności gospodarczej


Prawa użytkownika strony internetowej:

Posiada Pani/Pan prawo dostępu do treści swoich danych osobowych, prawo do ich sprostowania, usunięcia, jak i również prawo do ograniczenia ich przetwarzania/ prawo do cofnięcia zgody, prawo do przenoszenia danych, prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Pani/Pana danych osobowych. Przysługuje Pani/Panu prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego, jeśli Pani/Pana zdaniem, przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana – narusza przepisy unijnego rozporządzenia RODO.


Polityka cookies:

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies i podobnych technologii w celach technicznych, reklamowych, statystycznych oraz by dostosować Serwis do indywidualnych potrzeb Użytkowników.

Można je podzielić na cookies niezbędne, czyli takie, bez których Serwis nie może funkcjonować poprawnie, cookies dotyczące personalizacji, potrzebne, by zapisać ustawienia i preferencje Użytkowników, oraz cookies dotyczące optymalizacji reklam, które zbierają informacje na temat reklam wyświetlanych Użytkownikowi oraz mogą służyć do tworzenia Twojego profilu.

W przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące wszystkich powyższych plików cookies.

Możesz przejść do korzystania z Serwisu wybierając "Akceptuję"

bieganie po udarze jest możliwe!

ćwiczenia
rehabilitacja

]tutaj biegłamKiedy rehabilitantka na ostatniej rehabilitacji zapytała mnie, z czym mam problem, powiedziałam jej, że nie umiem biegać. Zdziwiła się. Jestem po dwóch (tak, tak!) udarach, dwóch rehabilitacjach szpitalnych, nie wiem ilu badaniach, zabiegu serca, nie mogę pracować, wciąż mam lekki niedowład lewej strony i koszmarnie napiętą rękę, a ja mówię o bieganiu. Ćwiczyłyśmy to co trzeba było, ale jak sala pustoszała, zaczęłyśmy naukę biegania. Żałowałam, że nikt nie nagrywa moich początków, które były, w przeciwieństwie do nauki chodzenia, komiczne.

Po 1,5 tygodnia "biegałam".

Powoli, mało, ale biegałam. A dziś przebiegłam swój wielki sukces! 2,6 km w 22 min, bez zatrzymania nawet na sekundę! Pilnowałam żeby nie przekraczać tempa 7,5 km/h, więc był to raczej wolny trucht, no ale... Zawdzięczam to przede wszystkim mojej rehabilitantce pani Magdzie, zegarkowi z gpsem i pulsometrem od taty i braciszka, oraz wierzę, że mogę wrócić do STUPROCENTOWEJ sprawności.

Poprzedni post Nastepny post

Dodaj komentarz!

2020-01-07 23:06:40
Mirek

I będziesz na ????% sprawną ja to wiem :)

2019-10-09 21:12:28
Sylwia

Dziękuję Ci za ten tekst. Przyznaję, że sama się zastanawiałam nad skutecznością tej metody. Oczywiście już po tym jak zachorowała bo wcześniej żadne wieści o udarach mnie nie interesowały masz rację czekanie "aż przejdzie" jest najbardziej szkodliwą rzeczą. Czas. Czas i jeszcze raz czas. O tym musimy pamiętać. Pozdrawiam.

2019-10-02 21:34:38
Anna

Dzień Dobry lub DObry wieczór... świetny artykuł :-) Dziękuje bo potrzebowąłam konkretnych rad jak pracować z tata po udarze. Udar odebrał mu mowę. Rozumie wszystkie polecenia jest świadomy tego co sie z nim dzieje lecz jego mowa jest niezrozumiałą. Ma dopiero 65 lat własnie poszedł na emeryture miał jezdzić rowerem i cieszyc się działką a tymczasem zamknął się w sobie i ma depresje :-( Chce mu pomóc i juz mniej wiecej wiem jak... bo na NFZ termin do neurologa ma na styczeń 2020rok :-(

2019-09-26 21:06:15
admin

ja nie mam pojecia, na to pytanie odpowie Pani tylko lekarz. Podejrzewam, że metodę zamknięcia dobiera się indywidualnie, tak, żeby nie wywołać reakcji alergicznej:)

2019-09-26 21:04:05
Anna

Proszę o informację czy po zamknięciu Pfo, pomimo alergii na nikiel jest wszystko dobrze.

2019-09-26 21:02:37
Anna

Proszę o informację czy po zamknięciu Pfo, pomimo alergii na nikiel jest wszystko dobrze.

2019-09-26 19:45:49
Ania M.

Mój j pierwszy kilku metrowy bieg po udarze wyglądał jak podskoki sploszonej sarenki ubaw po pach Lekarz powiedział że raczej nie powinnam biegać ale to jest silniejsze i wierzę że jeszcze nie jeden maraton przede mną ???to tylko kwestia czasu. Pani Kasiu gratuluję i trzymam kciuki za kolejne sukcesy

2019-06-21 19:42:43
Ania

Tak, ludzie po udarze myślą zupełnie normalnie. Mogą mieć problemy z wypowiadaniem tych myśli, albo gubią się w tym, o czym mówią, ja tak miałam. W szpitalach byłam na tyle długo, żeby rozmawiać ze wszystkimi, którzy tak byli. Nawet dziewczyna, która w ogóle nie mówiła, była prawie całkowicie sparaliżowana i rozmawiała za pomocą tabliczki, na której pokazywała literki, wydawała się osobą myślącą naprawdę normalnie. Popłakałam się, jak zaczęłam wspominać ten szpital, mimo, że to było 7 lat temu.

2019-03-19 04:42:21

Wspulczuje: Dana nazwa jest przeszkoda do odwiedzena.

2019-06-28 11:02:58
Marzena B.

Gratuluję. Ja nawiałam mamie spod skrzydeł i rozwinęłam własne 1,5 roku temu. Moja sprawność lawinowo się poprawia, a zbliżam się małymi kroczkami do 3 rocznicy udaru. Jeszcze jestem troszkę zależna od osób trzecich, ale staram się zmniejszać obszary, w których nie do końca sobie radzę sama.

2019-03-09 17:01:54
Natalia

Ja bym chciała pobiegać i na rowerze pojeździć ale muszę jeszcze poczekać.. :/ minął r prawieok od udaru ale nadal dużo roboty przede mną..

2017-10-30 11:45:56
Gienia z paputami

Osłabienie mięśni nogi porażonej, po ponad miesięcznym leżeniu bez ruchu. Czy kogoś z Was tak boli noga.Mam wypożyczony rower stacjonarny z rehab i czuję jakby mi noga wisiała, jak Pinokio, taka doczepiona słaba kończynka.To nawet nie ból tylko dyskomfort, wieczny zakwas.Bol schodzi w dół tylnej części uda i łydki i kończy się na guzie, którego czuję od spodu pięty.To by było na tyle moich zmagań po udarze. dzięki, cześć :)

2017-01-13 22:54:27
Maryśka

Kasieńko, ja również szukam kogoś takiego. I mam wrażenie, że takie podejście to nie jest utrata nadziei, a właśnie jej odzyskanie (jeśli można tak to nazwać?). Teraz mam zamiar umówić się do Mojej Pani S. - swoją drogą jest świetna, a jest magistrem fizjoterapii, więc chyba wie, co robi... :D

2016-07-18 13:17:21
Juniorka

Powoduje też deformację stawów, tfu! Ponoć Baclofen świetnie na nią działa.

2016-11-22 00:37:21
Maryśka

jak ja to dobrze znam... u mnie w Ełku ceny rehabilitacji są bardzo podobne(70 zł płacę za sam masaż), a tak samo, jak nie pójdziesz prywatnie, to musisz czekać przynajmniej pół roku (ostatnio, jak byłam w szpitalu na rehabilitacji dziennej, to czekałam dziesięć miesięcy!), tam mi dali salkę, na której było kilka urządzeń (jak np. bieżnia, steper i bloczki) i rób, co chcesz przez cztery godziny dziennie. I oczywiście był tylko jeden rehabilitant, który "ćwiczył". Bo reszta popijała gdzieś kawkę po kątach, albo błąkała się po korytarzach... I to nie jest chyba tak, że tych rehabilitantów nie ma, oni są, tylko, że im albo nikt nie płaci od pacjenta, albo oni mają to serdecznie w czterech literach...

2015-10-02 10:45:37
admin

to czemu przyjaznisz sie ze mna, a nie moim bratem?;p

2015-10-02 10:28:28
Darek

Kasiu, to kwestia płci, faceci zawsze są bardziej odpowiedzialni i zwyczajnie mądrzejsi! :) Pozdrów brata!

2016-02-22 01:43:13
michal

gratuluje!!! ja wlasnie przymierzam sie do truchtu :) pozdrawiam!

2016-07-09 16:14:00
Marta B.

Popieram Kachę. Poza tym, czytałam i uwielbiam książkę "Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem"! ^_^

2017-06-09 03:21:45
Gienia od paputa

Witaj Lewaczko, super babka z Ciebie, ja marzyłam o rowerze i 5 miesięcy po udarze krwotocznym zaczęłam jeździć, Jednak mam problem , bo cały czas boli mnie prawy papug, moja noga, czy Wy też macie ból kończyny dolnej, czy tylko ja? Dziękuję i trzymajcie się!

2017-06-09 16:55:28
admin

mnie boli tylko od czasu do czasu stopa, od nadmiernego napięcia. ból od nerwów na szczęście mnie omija:)

2015-05-20 15:16:30
Stefan

bawiło wtedy też ale tylko troszkę ;)

2015-05-20 10:31:39
ola

A ja się wymiguję od biegania, i mimo, że niby mam na nie ochotę, to szukam wymówek i dupsko sadzam na kanapie. Kaśka, jesteś zajebista!

2015-05-19 06:50:36
wojtek

Rehsbilitant i. sprzęt jest ważną ale tylko pomocą. Wszystko zawdzieczasz SOBIE

2015-05-26 07:18:52
marcel

powiedziałąm Tobie,ze jeszcze ze mną półmaraton przebiegniesz.

Newsletter: