ćwiczenia ręki, do których wracam, bo moja lewaczka leniła się ostatnio bardzo

Przyznaję się bez bicia, że zaniedbałam ostatnio swoją Lewaczkę, a zaniedbana ręka oznacza dużo niższy komfort funkcjonowania. Zatem, mam zamiar pomóc mojej lewaczce w dochodzeniu do zdrowia.

Ponieważ na ten moment sama sobie jestem fizoterapeutką i prowadzę sobie terapię zajęciową, zaprezentuję wam moje pomysły na powrót do sprawności. 

  • druty
  • fasolki
  • pianino (a może i gitara?:o)
  • plastelina
  • puzzle
  • mój set podstawowy: tadaaaaaaaaaam!:)

I co mi tylko przyjdzie do głowy.

Reżim na jutro to 30minut na każde 2 godziny. Po dniu-dwóch zobaczę, w jakim stanie jest ręka i jakoś dostosuję sobie częstotliwość;)

Ponownie zaznaczam: to, że mi coś służy, nie znaczy, że innym teź podpasuje. Pamiętajcie! po pierwsze, nie szkodzić!:)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.