Uprzejmie informujemy o zmianie polityki prywatności zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

Polityka prywatności:

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO), informujemy:

Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest firma General Informatics z siedzibą w Szczecinie, ul. Świętego Wojciecha 15u2, kod pocztowy 70-410, adres e-mail: kontakt@genin.pl, tel. +48 697 818 646

Przetwarzanie Pani/Pana danych osobowych będzie się odbywać na podstawie art. 6 RODO i w celu marketingowym Administrator powołuje się na prawnie uzasadniony interes, którym jest zbieranie danych statystycznych i analizowanie ruchu na stronie internetowej.

Podanie danych osobowych na stronie internetowej generalinformatics.pl jest dobrowolne. Podstawą przetwarzania danych jest moja zgoda. Mam wpływ na przeglądarkę internetową i jej ustawienia. Odbiorcami danych osobowych mogą być Google, Facebook, Call Page, Tawk. Mam prawo wycofania zgody w dowolnym momencie poprzez zmianę ustawień w przeglądarce. Dane osobowe będą przetwarzane i przechowywane w zależności od okresu używania technologii. Mam prawo zażądania od administratora dostępu do moich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania tych danych, a także prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego. Profilowanie używane jest w Google Analytics, Google AdWords, Facebook Pixel. W sytuacji wniesienia sprzeciwu wobec profilowania, prosimy zoptymalizować odpowiednio przeglądarkę.

W przypadku pytań dotyczących przetwarzania danych osobowych prosimy o kontakt z Inspektorem Ochrony Danych. Sposoby kontaktu z inspektorem ochrony danych w firmie General Informatics z siedzibą w Szczecinie, to: adres korespondencyjny ul. Świętego Wojciecha 15u2, 70-410, Szczecin, adres e-mail:kontakt@genin.pl, tel. +48 697 818 646, formularz kontaktowy dostępny na stronie generalinformatics.pl, infolinia +48 697 818 646.

Pani/Pana dane osobowe będą przechowywane przez okres od 30 dni do 5 lat do czasu wykorzystywania możliwości marketingowych i analizy danych potrzebnych do prowadzenia działalności gospodarczej


Prawa użytkownika strony internetowej:

Posiada Pani/Pan prawo dostępu do treści swoich danych osobowych, prawo do ich sprostowania, usunięcia, jak i również prawo do ograniczenia ich przetwarzania/ prawo do cofnięcia zgody, prawo do przenoszenia danych, prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Pani/Pana danych osobowych. Przysługuje Pani/Panu prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego, jeśli Pani/Pana zdaniem, przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana – narusza przepisy unijnego rozporządzenia RODO.


Polityka cookies:

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies i podobnych technologii w celach technicznych, reklamowych, statystycznych oraz by dostosować Serwis do indywidualnych potrzeb Użytkowników.

Można je podzielić na cookies niezbędne, czyli takie, bez których Serwis nie może funkcjonować poprawnie, cookies dotyczące personalizacji, potrzebne, by zapisać ustawienia i preferencje Użytkowników, oraz cookies dotyczące optymalizacji reklam, które zbierają informacje na temat reklam wyświetlanych Użytkownikowi oraz mogą służyć do tworzenia Twojego profilu.

W przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące wszystkich powyższych plików cookies.

Możesz przejść do korzystania z Serwisu wybierając "Akceptuję"

masaż twarzy po udarze

rehabilitacja
ćwiczenia

Do ćwiczeń, o których pisałam tutaj, warto dołączyć masaż. na rynku dostępne są profesjonalne masażery, ale wystarczy zwykła szczoteczka elektryczna. Im jest tańsza, tym lepsza - wtedy bardziej wibruje. Ja masuję sobie boczną stroną szczoteczki, żeby niepotrzebnie nie podrażniać skóry. Jeśli szczoteczka jest niedostępna, warto stymulować buzię dłońmi.

masaż twarzy po udarze  

Na rysunku rozrysowałam schemat wg którego ja masuję sobie buzię.

1 - od kącika ust do płatka ucha

2 - od kącika ust  ku szczytowi małżowiny

3 - od kącika ust pionowo do góry

4 - od kącika ust pionowo w dół

5 - wokół ust początkowo jeszcze masowałam owal twarzy i całą powierzchnię, ale bardzo słabo pamiętam te pierwsze ćwiczenia, więc nie powiem na pewno, jak to było.

Masaż wykonuję bardzo powoli, zazwyczaj 2-3 razy dziennie, po 15 powtórzeń, a jak mam wielkiego lenia - kilka. Od dwóch dni lewą ręką, bo nie naładowałam szczoteczki:) I jeszcze - strasznie kichałam przez pierwsze dni masaży. Tak strasznie łaskotało! dlatego radzę trzymać szczoteczkę do góry nogami - wtedy na pewno nie uszkodzi się przez przypadek oka. Polecam te masaże, to dzięki nim uśmiecham się dziś całym buziakiem ( ;  

Poprzedni post Nastepny post

Dodaj komentarz!

2018-04-19 08:12:42
admin

od zewnątrz głównie, od środka się zdarzało, ale niezbyt często... tylko wiedz, że to, co zadziałało u mnie, nie musi działać u ciebie!

2016-06-30 11:28:38
marek

zgadzam się z wszystkim co przeczytałem czasem ta nadgorliwosc i opiekunczosc jest bardzo męcząca.wolał bym aby koszula sterczala poza spodniami jak to ciągle szarpanie choć to poprawiły.

2017-05-10 16:11:13
Maryśka

zazdroszczę, bo u nas zimno, jak cholera! Na przykład u mnie, od kilku dni, nieustannie pada śnieg... Jestem w tym najzimniejszym miejscu Polski (prawie, Suwałki są jeszcze gorsze) i wcale mi się nie uśmiecha to, że trzeba normalnie jeszcze w kurtkach chodzić. A jak nie, to łeb może urwać, a człowieka zamrozić... Mimo to pozdrawiam Cię cieplutko, fajnie, że się odezwałaś :) P.S. ile lat ma ten Twój braciszek?

2017-12-29 10:49:32
admin

napisze Panu maila, co?:)

2018-04-13 08:26:26
Martyna

Jaką szczoteczką robiłaś masaż?

2018-04-13 21:55:13
Martyna

A to tak z wierzchu masowałaś nią czy od środka ?

2018-04-13 20:22:04
admin

jakąś najtańszą z rossmana. Pani logopeda mówiła, żeby kupić najtańszą, bo te bardziej wibrują. (; teraz od czasu do czasu zwykłą oral b, ale też nie bardzo regularnie

Newsletter: